Det er normalt, at der opstår en masse spørgsmål, når man skal vælge sin kommende terapeut. Du er velkommen til at skrive eller ringe til mig, hvis der er noget, du er i tvivl om, men herunder finder du de mest ofte stillede spørgsmål.
- Du skal endelig ikke holde dig tilbage omkring nogle emner. Jeg sørger for at skabe et sikkert rum til dig, så du kan dele alle de følelser og tanker, du har på hjerte. Terapien kan både bruges til at forløse gamle traumer, til at udvikle sig personligt, til at håndtere ubehagelige situationer eller relationer.
- Jeg tror på, at det man som menneske udvikler sig bedst i relation med andre mennesker. Det motiverer mig at være med til at skabe et miljø, som understøtter den rette udvikling.
Derudover tror jeg på at der er en sammenhæng mellem krop, sind og sjæl. Vores krop lagrer livets traumer, hvilket påvirker vores sjæl og sind. Sagt på en anden måde, vil vi altså repetere samme mønstre hele livet igennem, medmindre vi bliver bevidste og øver os på andre reaktioner.
- Det er meget individuelt hvor ofte, vi skal mødes. Nogle har brug for at mødes en gang ugentligt, andre har brug for at mødes 1-2 gange om månenden. Hvad du har brug for, og hvad der vil gavne dig mest, kan vi snakke om sammen. Det er som regel ikke nok at vi kun mødes en enkel gang, da psykoterapi ikke er en symptom-behandling eller et quickfix. Til gengæld vil du få redskaber og værktøjer, som du vil kunne bruge resten af livet.
- En session varer som regel 1-1,5 time.
- Ja, jeg tilbyder også psykoterapi online.
- Jeg vil gerne tilbyde dig første session gratis og uforpligtende, så du kan mærke ind i, om du har lyst til at forsætte.
