Hvad er en terapi session?

Jeg tilbyder en gratis forsamtale som foregår online. Det gør jeg, fordi jeg mener, at det er vigtigt at der er god kemi mellem os, og at du føler dig tryg.
Du får mulighed for at stille alle de spørgsmål, du har lyst til.
Vi vil sammen undersøge, hvordan psykoterapi kan hjælpe dig bedst mulig.

Jeg har tavshedspligt, og går løbende selv til supervision, samt I egenterapi.

Book tid

Ofte stillede spørgsmål

Det er normalt, at der opstår en masse spørgsmål, når man skal vælge sin kommende terapeut. Du er velkommen til at skrive eller ringe til mig, hvis der er noget, du er i tvivl om, men herunder finder du de mest ofte stillede spørgsmål.

  1. Hvilke emner kan jeg snakke om i terapien?

- Du skal endelig ikke holde dig tilbage omkring nogle emner. Jeg sørger for at skabe et sikkert rum til dig, så du kan dele alle de følelser og tanker, du har på hjerte. Terapien kan både bruges til at forløse gamle traumer, til at udvikle sig personligt, til at håndtere ubehagelige situationer eller relationer. 

  1. Hvad er din tilgang til terapi?

- Jeg tror på, at det man som menneske udvikler sig bedst i relation med andre mennesker. Det motiverer mig at være med til at skabe et miljø, som understøtter den rette udvikling. 

Derudover tror jeg på at der er en sammenhæng mellem krop, sind og sjæl. Vores krop lagrer livets traumer, hvilket påvirker vores sjæl og sind. Sagt på en anden måde, vil vi altså repetere samme mønstre hele livet igennem, medmindre vi bliver bevidste og øver os på andre reaktioner. 

  1. Hvor ofte skal jeg gå i terapi, og hvor længe varer en session typisk?

- Det er meget individuelt hvor ofte, vi skal mødes. Nogle har brug for at mødes en gang ugentligt, andre har brug for at mødes 1-2 gange om månenden. Hvad du har brug for, og hvad der vil gavne dig mest, kan vi snakke om sammen. Det er som regel ikke nok at vi kun mødes en enkel gang, da psykoterapi ikke er en symptom-behandling eller et quickfix. Til gengæld vil du få redskaber og værktøjer, som du vil kunne bruge resten af livet. 

- En session varer som regel 1,5 time. Vi kan dog gå lidt over tid, hvis dette er nødvendigt.

  1. Kan jeg modtage psykoterapi online?

- Ja, jeg tilbyder også psykoterapi online. 

  1. Er psykoterapi noget for mig?

- Jeg vil gerne tilbyde dig første session gratis og uforpligtende, så du kan mærke ind i, om du har lyst til at forsætte. 

Priser

 

Samtale session 90 min. 650 kr. inkl. moms

Online session 90 min. 650 kr. inkl. moms

Forsamtale 30 min. Gratis - foregår online

Forsamtalen er ikke nødvendig ift. et forløb, blot en mulighed. En forsamtale er mulighed til dig, som har brug for at mødes, stille spørgsmål og mærke ind i om jeg er den rette til at hjælpe dig.
 

 

Ved afbud meldes senest 24 timer inden session start. 

Har du spørgsmål?

Har du generelle spørgsmål så tøv ikke med at tage kontakt. Jeg svarer typisk samme dag.
Kontaktformular

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Som psykoterapeut tror jeg på, at man som menneske udvikler sig bedst i relation med andre mennesker. Sammen med andre har man nemlig muligheden for at blive spejlet, hørt og set.
Nedtrykthed
Det kan være svært at klare sig, når nedtryktheden sætter ind. Det lave humør, træthed og tab af interesse for aktiviteter kan gøre det svært at komme igennem dagen.
Læs mere 
Ensomhed
Ingen ønsker at føle sig ensom. Det er en ubehagelig følelse, og den kan være ret smertefuld.

Læs mere 
Selværd
Manglende selvtillid er noget, der plager mange af os. Vi føler os måske ikke gode nok, kloge nok eller smukke nok.
Læs mere 
Selvudvikling
Selvudvikling er en proces, hvor man forbedrer sig selv ved at foretage specifikke handlinger for at nå bestemte mål.

Læs mere 
Angst
Angst er en følelse, der er kendetegnet ved følelser af spænding, bekymrede tanker og fysiske ændringer som f.eks. forhøjet blodtryk

Læs mere 
Mobning
Mobning kan give alvorlige mentale problemer, der kan have en varig effekt på ofrene, der har været udsat for mobning.

Læs mere 
Mobning

Mobning kan give alvorlige mentale problemer, der kan have en varig effekt på ofrene, der har været udsat for mobning.

Læs mere 
Selvudvikling
Selvudvikling er en proces, hvor man forbedrer sig selv ved at foretage specifikke handlinger for at nå bestemte mål.

Læs mere 
Angst
Angst er en følelse, der er kendetegnet ved følelser af spænding, bekymrede tanker og fysiske ændringer som f.eks. forhøjet blodtryk

Læs mere 
Nedtrykthed
Det kan være svært at klare sig, når nedtryktheden sætter ind. Det lave humør, træthed og tab af interesse for aktiviteter kan gøre det svært at komme igennem dagen.
Læs mere 
Ensomhed
Ingen ønsker at føle sig ensom. Det er en ubehagelig følelse, og den kan være ret smertefuld.

Læs mere 
Selværd
Manglende selvtillid er noget, der plager mange af os. Vi føler os måske ikke gode nok, kloge nok eller smukke nok.
Læs mere 

Terapi-session

En terapi-session er på 90 min. Du har mulighed for at booke en gratis forsamtale på 30 min. online. Forsamtalen giver dig mulighed for at mærke ind i om du føler, at jeg er den rigtige terapeut for dig. 
Book tid
Copyright © Nanna Rasch 2023
Ledige tider
Book en samtale nu
envelopephone-handsetpushpinarrow-right