Jeg startede på psykoterapeut uddannelsen på ID-academy i 2020, da jeg har en stor interesse for selvudvikling, menneskers psyke og hvordan man kan hjælpe andre mennesker. Jeg synes, det er spændende, at være en del af et menneskes udvikling, menneskers sind, reaktioner, mønstre og personlige historie.
Jeg har selv i mange år af mit liv følt mig forvirret, identitetsløs, uforstået og med et problemfyldt sind.
Men jeg fandt selv svaret på en stor del af mine indre dilemmaer i psykoterapien, hvilket også har været medvirkende til at jeg ønsker, at give gaven videre og hjælpe mennesker til at opnå en større viden om dem selv.
Ydermere har jeg taget et kursus i hypnoterapi, hvilket kan være gavnligt i situationer, hvor der er behov for, at man arbejder med det ubevidste sind.
Mit mål er at hjælpe dig til at få et mere meningsfuldt og bevidst liv.
Jeg ønsker ikke, at sætte en slut-dato på et psykoterapeutisk forløb, da samtaler og terapi kan variere, og man kan få brug for det i forskellige situationer.
Mit mål er også at stille dig spørgsmål og guide dig igennem dine egne refleksioner. Dit sind bærer på en masse viden om dig - og derfor er det også kun dig selv, der har svarene, hvorimod jeg stiller spørgsmål, som du har mulighed for at reflektere over i et trygt og roligt miljø.
For mig er det vigtigt, at det menneske jeg sidder overfor føler sig, set, hørt og forstået. Jeg tror på, at vi som mennesker har mulighed for at udvikle os, når vi er i en relation, hvor vi føler os trygge.
Jeg ser på hele mennesket, og ikke kun det, som bliver sagt. Det vil sige, at jeg lytter på det der bliver fortalt, men også det som ikke bliver nævnt. Kroppen gemmer ofte på traumer, som vores hjerner har fortrængt. Det betyder ikke, at jeg laver konklusioner, men derimod tror jeg på, at du har alle svarene inde i dig. Jeg vil gerne være den relation, som sammen med dig, kan gå på opdagelse i din historie, og ser på hvilke begivenheder, der har været udslagsgivende for den person du er i dag, samt hvordan du ser dig selv.
Min opfattelse af livet er, at det kan ses som et stort puslespil. Jo flere brikker vi har, jo tættere kan vi komme på det samlede billede. Med det mener jeg, at jo mere vi ved om vores egen historie, jo bedre kan vi forstå, hvorfor vi gør som vi gør.
Når vi får øje på hvilke begrænsende handlemønstre og overbevisninger, vi bærer rundt på, får vi mulighed for at arbejde os hen mod mere frihed og selvværd.
Jeg er derudover meget bevidst om løbende at gå i egenterapi og supervision, samt at udvikle og holde mig opdateret indenfor emnerne.
Jeg er blevet undervist i 7 hovedretninger: adfærds terapi, kognitiv terapi, systemisk terapi (relationel), psykodynamisk, eksistentiel terapi, humanistisk terapi og transpersonlig psykologi og psykoterapi.
Derudover har jeg også lært om kropsbevidst psykoterapi, udviklingspsykologi, identitetsorienteret udviklingsterapi og tilknytningsteori.
Jeg tager dog primært udgangspunkt i det menneske, jeg sidder overfor og mærker ind i, hvad der er behov for.
Af tilgange bruger jeg samtale terapi, øvelser på gulv, tegninge-terapi, psykodrama, mindfulness, meditation og hypnoterapi.
